चिसोका कारण हात खुट्टा सुन्निन्छ ? यस्तो उपाय अपनाउनुहोस्

 

काठमाडौं । जाडो मौसममा धेरै प्रकारका भाइरल रोगको जोखिम हुने गर्दछ । रुघाखोकी लाग्नु र ज्वरो आउनु सामान्य हो। यसका साथै यो मौसममा मानिसहरूले हातको औंला र खुट्टाका औंलाहरू पनि सुन्निने गर्दछ।

अत्यधिक चिसोले औंलाहरू कठोर हुन गर्दछ जसले गर्दा हामीलाई केही काम गर्न पनि समस्या हुने गर्दछ । यस्तो अवस्थामा औंलाहरु सुन्निनु एक सामान्य समस्या हो। हात र खुट्टाको औँला सुन्निएपछि मानिसहरु पोल्न चिलाउने दुख्ने समस्या हुने गर्दछ ।

अत्याधिक चिसोमा शरीर औंलाहरु सुन्निने हुन्छ । अर्कोतर्फ, यदि तपाइँको औंलाहरू पनि सुनिएको छ भने, चिन्ता लिनु पर्दैन, केहि घरेलु उपाय अपनाएर सुन्निने समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ। जाडो मौसममा औँला र खुट्टाको औँला किन सुन्निन्छ, यसको उपचार र बच्ने उपायहरु के के छन् जानौँ ।

जाडोमा शरीर सुन्निने कारणहरुः

चिसो मौसममा छालाको सतह नजिकै रहेका स–साना रक्तनलीहरू साँघुरिन्छन्, जसका कारण सुन्निने सम्भावना हुन्छ। अर्कोतर्फ, जब यो तातो हुन्छ र नसहरूमा फैलिन थाल्छ, यो वरपरका तन्तुहरूमा फैलिन्छ र सुन्निन्छ। जसका कारण स्नायुमा समस्याका कारण दुखाइ र चिलाउने समस्या हुने गरेको छ ।

सुन्निने कम गर्ने तरिकाः

सामान्य तापमानः चिसोका कारण हात र खुट्टामा सुन्निने वा चिलाउने भएमा हात खुट्टालाई केही बेर कम्बलमा राख्नुहोस् । बिस्तारै, शरीर सामान्य तापक्रममा हुँदा समस्या निको हुनेछ। तातो कुनै पनि वस्तुको प्रत्यक्ष सम्पर्कमा नआउन ध्यान दिनुहोस्। यसले समस्या बढाउन सक्छ।

तोरीको तेलः तोरीको तेलले मसाज गर्दा हात र खुट्टामा सुन्निने वा दुख्ने समस्याबाट आराम मिल्छ। यसले सुन्निबाट राहत दिन्छ। लसुनको कोपिलालाई मनतातो तेलमा मिसाएर शरीरमा लगाउन पनि सकिन्छ ।

मनतातो पानीले हात र खुट्टा धुनुहोस्ः जाडोको चिसो पानी छुन मन लाग्दैन । त्यसैले हात र खुट्टा सुन्निएको छ भने चिसो पानीबाट जोगिनुहोस् र मनतातो पानीले हात खुट्टा धुनुहोस्।

मोइस्चराइजरः चिसोका कारण शरीरको छाला खिचिन्छ, जसका कारण सुन्निने र चिलाउने समस्या हुन्छ । त्यसैले हात र खुट्टाको छालामा लोशन वा मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्। यसले छालामा हुने नरमपनलाई कायम राख्छ।